Dagens styrkepass & tankar om mat
Publicerat den 

 
Nu ligger jag i min säng helt slut efter denna dagen..
Som träning idag blev det ett rejält styrkepass med fokus på benen. Jag är rätt trött och mör nu kan jag säga!! Men det kändes riktigt bra på gymmet idag, förutom att jag irrade runt som en yr höna vill säga. Haha, jag har inte riktigt lärt mig vart alla maskinerna är någonstans än på just det gymmet (jag gymmar ju på Nordic Wellness vilket finns i både Ulricehamn och flera i Borås) så jag fick springa runt och leta lite. Men det löste sig till slut!
Som avslutning följde jag Johannas exempel och körde 10 min PW i högsta lutning. Hallelujah kände jag bara när klockan slog 10.00, shit va jobbigt!! Men så himla go känsla efteråt! 
 
Jag har också idag hunnit knåpa ihop en beställning av en bloggdesign till Elina. Hennes blogg och bloggdesignen hittar ni här! Förövrigt så har jag nästan bara ätit och slappat hela dagen + ett varmt och skönt bad som avslutning nu på kvällskvisten. Allt som allt har detta varit en bra dag!
 
Btw, det där med att äta.. Jag har gått från ingen matlust alls till att vara hungrig i princip heeela tiden. Jag har nästan konstant det där suget efter att få tugga på någonting och det gör mig lite smått galen. Gah. Speciellt nu när jag vill gå ner de där sista kilona (1,5kg kvar!!) så är det lite extra frustrerande och jobbigt att hålla matrutinerna i schack. 
Har ni någon aning om vad det kan bero på? Snälla hjälp mig! Jag har funderat om det kan bero på att jag äter för lite vid huvudmåltiderna på dagen men det tror jag inte.. Kan jag ha brist på någonting? I så fall vad?
Publicerad i:  Mat, Träning, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR

En riktigt bra frukost
Publicerat den 

 
Som de flesta andra vardagsmorgnar gjorde jag mig idag en skål med havregrynsgröt till frukost! Det är en nyttig och bra frukost som man står sig på lite längre tycker jag iallafall. Ett stort plus för mig är att det går så himla snabbt att göra också!
 
Det är faktiskt tack vare Sjöö som jag har börjat äta havregrynsgröt.. Jag har verkligen inte varit något stort fan av havregrynsgröt innan, jag tyckte det var ganska äckligt och tråkigt faktiskt. Men tack vara några knep om hur man kan pimpa gröten tycker jag nu att det är jättegott!
 
Det du behöver är (1 portion):
- 1 dl fiberhavregryn eller vanliga havregryn
- 2 dl vatten
- en gnutta salt
 
- 1/2 banan
- Kanel
- Mjölk
 
Du kokar vattnet tillsammans med havregrynen under omrörning tills det har fått den konsistensen du vill ha. Servera sedan gröten med mosad banan, lite kanel och mjölk! Superenkelt och supergott! Det påminner en hel del om risgrynsgröt vilket jag älskar, bananen ger den där goda sötman utan att vara onyttigt och kanelen ger en god smak. Detta är något jag verkligen rekommenderar! 
Publicerad i:  Mat, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR

IBS-ångest
Publicerat den 

Bilden är tagen 23 mars, då hade jag en bra period och kunde äta det mesta.
 
Den här morgonen har verkligen inte börjat bra.. Jag är på så sjukt dåligt humör.
 
Jag är så himla trött på min mage nu, jag vill liksom kunna äta vad som helst utan att behöva få ont i magen och må dåligt. Just nu kan jag typ inte äta någonting.. Det suger. Jag hoppas verkligen det blir bättre snart! Det går ju liksom i perioder, ibland kan jag ha problem med nästan all mat och ibland märks det knappt av och jag kan äta i princip vad som helst. Men nu är det en riktigt dålig period.. Jag antar att det har lite med skolstressen och lite annat att göra. 
 
Min läkare ringde mig i fredags och han berättade att det är IBS jag har och att dem inte tänker fortsätta med någon utredning kring mina magproblem om jag inte får mer "konstiga" symptom.. Att jag får lära mig att leva med det helt enkelt. Det känns ärligt talat förjävligt.. Dem har ju inte ens testat allt än?? Och är det nu IBS jag har så blir jag ju aldrig av med det liksom, det finns inga botemedel, jag kommer isåfall ha såna här problem resten av mitt liv. USCH. Men pappa sa att vi skulle prata med fler läkare och se vad de ger för utlåtande, kanske också träffa någon dietist och se om jag kan få hjälp på så sätt. Så vi får väl se..
 
Jag får specialkost i skolan nu iallafall, skolsyster tyckte att det var en bra idé. Så i skolan slipper jag lök, starka kryddor och laktos. Egentligen borde jag inte äta gluten heller tydligen men vad fan finns det kvar att äta då?
Hemma har vi också börjat med laktosfritt, vi har bytt ut all vanlig mjölk mot laktosfritt vilket känns ganska bra. (Niklas kommer nog inte gilla det dock, sån mjölkfantast som han är haha) Jag hoppas bara att det gör någon skillnad.
 
Men det som jag tycker är allra värst med allt det här är att jag känner mig så jobbig när jag kommer hem till folk eller när jag är hemma hos Niklas. Jag äter ju inte stark mat, ingen lök och försöker ju undvika laktos och gluten så mycket som möjligt och det känns så dumt att dem ska behöva göra speciell mat just till mig och anpassa maten för mig.. Visst, att vi köper laktosfritt hemma är väl inga konstigheter men att dem ska behöva göra det bara för att jag kommer dit känns så dumt på något sätt. Niklas tycker jag är löjlig men förstår ni hur jag tänker? Jag vill inte vara till något besvär helt enkelt. Men missförstå mig inte, självklart uppskattar jag det jättemycket!!
 
 
Finns det några mer därute som IBS eller liknande besvär? Har ni några tips?
Jag tar tacksamt emot all hjälp jag kan få.
Publicerad i:  Mat, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR
Tidigare inlägg





2015  Augusti, September,

2014  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober,

2013  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober, November, December

2012  Juni, Augusti, September, Oktober, November, December


Follow


Matbloggstoppen
        Follow on Bloglovin