Skakigt värre
Publicerat den 

Försök att ta en bild samtidigt som ni går på löpbandet.. Alla blir ju så skakiga haha. Detta var typ den enda av 20 bilder som inte är helt oskarp! I-landsproblem, I know..

Börjar denna sovmorgon på Nordic. Dock har jag sån sjuk träningsvärk så jag håller mig nog till löpbandet! Haha, jag önskar att jag inte slarvat med stretchingen igår.. Ajj!
 
Publicerad i:  Träning, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR

Styrketräning och frågor om detox
Publicerat den 

 
Direkt efter skolan drog jag och Fannisen till gymmet! Det blev styrkeövningar med fokus på rumpa och lår och jag är rätt mör i benen nu måste jag medge.. Några övningar som vi gjorde var höftlyft, fällkniven, olika varianter av squats, utfall m.m. Sedan avslutade jag med högsta lut på löpbandet i 10 min. Det var ett rikitigt gött pass helt enkelt!
 
Det här med träningen flyter på riktigt bra nu! Jag har hittat tillbaka till bättre rutiner igen och tycker det är riktigt roligt. Just styrketräning är något som jag fastnat för mer nu det sista så det har jag tränat ganska intensivt och jag börjar faktiskt märka av en förändring! Jag vet, jag har inte styrketränat så länge men jag tycker ändå att jag märker skillnad, mest på magen. Dock tar det nog ett tag till innan det syns på utsidan men jag kämpar vidare!!
 
Förövrigt så har jag också slutat helt med socker (nästan iaf) och då menar jag inget vitt bröd, ketchup, inga sötade yoghurtar osv. Dock är det inte helt lätt i alla lägen så jag har fått ge efter ibland även om jag inte velat.. Men förövrigt går det bra, inga större svårigheter. Mitt mål med det hela är att se hur det påverkar mig och om jag märker någon större skillnad. Jag har också tänkt att testa på detox så småningom och då tänkte jag köra en liten testomgång utan socker först.
 
Har ni testat detox någon gång? Fördelar och nackdelar? Märkte ni någon skillnad? Skriv gärna en liten kommentar och berätta lite mer! Det vore väldigt uppskattat för jag är väldigt nyfiken men tvekar.
PUSS
Publicerad i:  Träning, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR

All studiemotivation är så gott som bortblåst!
Publicerat den 

 
Morgonens träning kändes bra, det blev ett konditionspass på ca 45 min. Det var inget speciellt kanske men lite lagom sådär.. Bara att jag kommer iväg till gymmet gör mig nöjd just nu!
 
Jag skulle vilja satsa mer på träningen nu, lägga i en högre växel liksom, men orken räcker inte riktigt till. Det är alldeles för mycket i skolan nu och dagarna bara rinner iväg i samma takt som stressen och pressen ökar. Jag måste verkligen se upp med det där dock.. Stressen asså. Jag har alldeles för lätt för att stressa upp mig, speciellt när det kommer till skolan då jag har väldigt höga krav på mig själv. Det är jag mycket väl medveten om men det är så svårt, nästan omöjligt, att bara tänka om helt och släppa mina krav. Det är något jag får jobba på lite! Visst, det är bra att ha höga krav på sig själv och mål att sträva mot men det finns gränser.. För min del funkar det inte så bra tillsammans med mina mage.
 
Och vet ni vad det värsta är? Det fungerar liksom som en ond cirkel: att jag har för höga krav orsakar ofta stress vilket i sin tur gör att jag mår dåligt och även sätter igång mina magproblem vilket ofta resulterar i att jag missar flera skoldagar --> ännu mer stress och även sämre betyg vilket i sin tur får mig att må dåligt och så fortsätter det..
Blä säger jag bara! Jag vet inte riktigt vad jag ska ta mig till, mitt mål just nu är bara att ta mig igenom dessa sista veckorna och hoppas på det bästa. All studiemotivation är så gott som bortblåst!
 
Någon som känner likadant?
 
                                                                                                                                                                                                            
 
Detta är ett av de sista inläggen denna veckan.. Imorgon ska jag till Stockholm med klassen över dagen och kommer troligen inte ha någon tid över till att blogga och sen på torsdag åker jag iväg på scoutläger. Jag är tillbaka igen på söndag (troligen måndag här på bloggen för jag lär vara heelt slut)! Men jag har tänkt att göra några tidsinställda inlägg åtminstone så det inte är helt dött här på bloggen, så håll utkik!
 
Hoppas ni har en superbra vecka för det ska jag ha åtminstone! Så hörs vi! 
Puss&kram skumbanan
Publicerad i:  Träning, Vardag, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR
Tidigare inlägg





2015  Augusti, September,

2014  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober,

2013  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober, November, December

2012  Juni, Augusti, September, Oktober, November, December


Follow


Matbloggstoppen
        Follow on Bloglovin