10 kilo lättare
Publicerat den 

 
Detta var två månader innan den dagen då jag ställde mig på vågen, två månader innan en av de värsta dagarna i mitt liv. Här vägde jag hela 69 kg, nästan 70 kg. Då blundade jag för verkligheten och för mina dåliga vanor.. Vågen var något som skrämde mig. Jag ville vara hälsosam och nöjd med min kropp men jag var helt enkelt för lat för att ta tag i det så det var lättare att låtsas som ingenting.
 
I mitten av December ställde jag mig till slut på vågen.. Jag insåg då att jag gått upp 10 kilo inom loppet av ett år. Som jag sa så var det en av de allra värsta dagarna i mitt liv, jag bara grät och grät och var fylld med besvikelse över mig själv. Läs mer om det här..
 
Dock var det också en av de bästa dagarna i mitt liv! Det var dagen jag då jag fick upp ögonen, det var det första steget i rätt riktning, dagen då jag bestämde mig för att ändra mina vanor och mitt liv. Jag satte upp ett mål om ett sundare liv, en hälsosammare kropp och ett självsäkrare jag. Sedan den dagen har jag aldrig vikit från mitt löfte, inte en enda dag har jag kommit med en ursäkt att låta bli.  
 
 
Idag, fyra månader senare har jag gått ner hela 10 kilo! Nu väger jag istället 59 kilo vilket jag är sanslöst nöjd och stolt över, jag klarade det! Men det har verkligen varit en sjuhelsikes resa med mycket upp och ner så som choklad-cravings, utsliten kropp, dagar då jag bara ville lägga av osv men jag bet ihop och tog mig igenom det.
 
I början handlade det bara om viljestyrka.. Det var så många gånger som jag hellre hade velat stanna kvar i soffan istället för att gå ut och gå, eller äta en chokladbit, eller ta den där extra portionen med mat som jag inte behövde men det gjorde jag inte, jag var fast besluten om att nå mitt mål. Jag ville inte ställa mig på vågen och få samma hemska, besvikna känsla igen, det var det som fick mig att fortsätta. 

Så småningom blev det lättare. Frågan var inte längre OM jag skulle träna utan NÄR jag skulle träna, det blev till en vana helt enkelt. Men självklart har jag fortfarande dåliga dagar då jag verkligen inte har lust eller ork men då försöker jag pusha mig själv: ”Hur nöjd kommer jag vara efter jag ätit denna chokladbit?” vs ”Hur nöjd kommer jag vara efter jag tränat?”. Ett ganska lätt val om du frågar mig.

Även om jag är väldigt nöjd med vad jag åstadkommit hittills så är min resa fortfarande långt ifrån över. Jag tänker fortsätta jakten med målet om ett sundare liv, en hälsosammare kropp och ett ännu självsäkrare jag!
Häng på du med! Dagen då jag tog första steget var för fyra månader sen och se vart jag är nu. Ditt första steg kan vara idag bara du vill det. För vet du vad? Om fyra månader kommer du önska att du började idag! So "Just do it!" 
Det handlar bara om viljestyrka!
 
 
Publicerad i:  Vardag, Viktminskningen, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR

Allt handlar om viljestyrka
Publicerat den 

 
En dag i mitten av December ställde jag mig på vågen för första gången på åtminstone ett år.. Innan det hade jag blundat för verkligheten och blundat för mina dåliga vanor. Det vågen visade bekräftade detta och jag vägde inte i närheten av vad jag hoppats på, jag hade gått upp ca 10 kg på ett år. Det var den värsta dagen på väldigt, väldigt länge. 

Men nu i efterhand var den dagen också en av de bästa dagarna utav den enkla anledningen att det var dagen då jag fick upp ögonen, dagen då jag tog steget och förändrade mitt liv och mina osunda vanor. Jag satte upp ett mål om ett sundare liv, en hälsosammare kropp och ett självsäkrare jag. Sedan den dagen har jag aldrig vikit från mitt löfte, inte en enda dag har jag kommit med en ursäkt att låta bli. 

I början handlade det bara om viljestyrka.. Det var så många gånger som jag hellre hade velat stanna kvar i soffan istället för att gå ut och gå, eller äta en chokladbit, eller ta den där extra portionen med mat som jag inte behövde men det gjorde jag inte, jag var fast besluten om att nå mitt mål. Jag ville inte ställa mig på vågen och få samma hemska, besvikna känsla igen, det var det som fick mig att fortsätta. 

Så småningom blev det lättare. Frågan var inte längre OM jag skulle träna utan NÄR jag skulle träna, det blev till en vana helt enkelt. Men självklart har jag fortfarande dåliga dagar då jag verkligen inte har lust eller ork men då försöker jag pusha mig själv: ”Hur nöjd kommer jag vara efter jag ätit denna chokladbit?” vs ”Hur nöjd kommer jag vara efter jag tränat?”. Ett ganska lätt val om du frågar mig.

Sedan den där dagen i mitten av December har jag gått ner 8 kg och jag mår mycket bättre både mentalt och fysiskt! Även om jag inte har nått mitt mål riktigt än så är jag väldigt stolt över mig själv som tagit mig såhär långt och jag ångrar inte beslutet jag tog en enda sekund för mitt liv har blivit så mycket bättre sen dess.

Att jag klarat detta bevisar bara att vem som helst kan göra det. Jag är en helt vanlig 17-årig tjej som bara använt mig av mitt sunda förnuft, inga dieter eller andra konstigheter. Det enda du behöver är viljestyrkan och modet för att ta det där första steget.

Publicerad i:  Mat, Träning, Vardag, Viktminskningen, träning&kost             |  KOMMENTERA HÄR





2015  Augusti, September,

2014  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober,

2013  Januari, Februari, Mars, April, Maj, Juni, Juli, September, Oktober, November, December

2012  Juni, Augusti, September, Oktober, November, December


Follow


Matbloggstoppen
        Follow on Bloglovin